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Problemas y lesiones en las rodillas

La mayoría de las personas han tenido un problema menor en la rodilla en algún momento u otro. La mayoría de las veces, los problemas y las lesiones en las rodillas ocurren al realizar deportes o actividades recreativas en el hogar, tareas relacionadas con el trabajo o proyectos en el.

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La rodilla es la articulación más grande del cuerpo. Los huesos superiores e inferiores de la rodilla están separados por dos discos (meniscos ). El hueso de la parte superior de la pierna (fémur) y los huesos de la parte inferior de la pierna (tibia y peroné) están conectados por ligamentos , tendones y músculos. Dentro de la articulación de la rodilla, la superficie de los huesos está cubierta por cartílago articular, que absorbe el impacto y brinda una superficie suave y deslizante para el movimiento articular. 

Lesiones repentinas (agudas)

Las lesiones agudas incluyen:

  • Esguinces  , distensiones  u otras lesiones en los ligamentos y en los tendones que conectan y sostienen la rótula.
  • Un desgarro en los amortiguadores de consistencia gomosa de la articulación de la rodilla.
  • Desgarros de ligamentos, como del ligamento cruzado anterior. El ligamento lateral interno es el ligamento de la rodilla que se lesiona más frecuentemente.
  • Quebraduras (  fracturas  ) de la rótula, la parte inferior del fémur o la parte superior de la tibia o del peroné. Las fracturas de rodilla son causadas más típicamente por una fuerza anormal, como caerse sobre la rodilla, un movimiento brusco de giro, una fuerza brusca que flexiona la rodilla o un golpe fuerte de la rodilla contra un objeto.
  • Dislocación  de la rótula. Este tipo de dislocación ocurre con más frecuencia en niñas de 13 a 18 años.
  • Trozos de hueso o de tejido (cuerpos sueltos) de una fractura o una dislocación que pueden quedar atrapados en la articulación e interferir en el movimiento.
  • Dislocación de la articulación de la rodilla. Esta es una lesión poco frecuente para la que se debe ejercer una gran fuerza. Es una lesión grave y requiere atención médica inmediata.

Lesiones por uso excesivo

Las lesiones por uso excesivo incluyen:

  • Inflamación de los pequeños sacos de líquido que amortiguan y lubrican la rodilla (  bursitis  ).
  • Inflamación de los tendones (  tendinitis  ) o pequeños desgarros en los tendones (tendinosis).
  • Engrosamiento o pliegue de los ligamentos de la rodilla (síndrome del pliegue sinovial).
  • Dolor en la parte frontal de la rodilla debido al uso excesivo, una lesión, el exceso de peso o problemas en la rótula (síndrome de dolor femororrotuliano).
  • Irritación e inflamación de la banda de tejido fibroso ubicada en la parte externa del muslo (síndrome de la cintilla iliotibial).

Afecciones que pueden causar problemas en las rodillas

En la rodilla o a su alrededor, podrían producirse problemas que no tienen relación directa con una lesión ni con el uso excesivo.

  • La osteoartritis  (enfermedad articular degenerativa) puede causar dolor articular que empeora por la mañana y mejora durante el día. A menudo, se produce en el sitio de una lesión anterior. Otros tipos de artritis, como la artritis reumatoide, la gota y el lupus, también pueden causar dolor, hinchazón y rigidez en la rodilla.
  • La enfermedad de Osgood-Schlatter causa dolor, hinchazón y sensibilidad en la parte frontal de la rodilla, debajo de la rótula. Es especialmente común en niños varones de 11 a 15 años.
  • Un quiste poplíteo (o de Baker)  causa hinchazón en la parte posterior de la rodilla.
  • Las infecciones en la piel (celulitis), las articulaciones (artritis infecciosa), los huesos (osteomielitis) o las bursas (bursitis séptica) pueden causar dolor y reducción en el movimiento de la rodilla.
  • A veces, un problema en otra parte del cuerpo, como un nervio comprimido o un problema en la cadera, pueden causar dolor de rodilla.
  • La osteocondritis disecante  causa dolor y reducción en el movimiento cuando una porción de hueso o de cartílago, o de ambos, dentro de la articulación de la rodilla pierden el riego sanguíneo y mueren.

Remedio casero para regenerar los cartílagos de las rodillas

Ingredientes

  • 1 litro de agua
  • Salvia (1 cucharada)
  • Tomillo (1 cucharada)
  • Romero (1 cucharada)
  • Menta o hierbabuena (1 cucharada)

Preparación

Primero debes calentar el agua hasta que hierva. Una vez que  haya llegado al punto de ebullición, debes agregar las hierbas y dejarlas cocinar por cinco minutos.

Luego saca la mezcla del fuego, y déjala descansar por 15 minutos.

Cuela la infusión y guárdala en la heladera.

Cómo aplicar

Una vez que tengas la infusión preparada, entonces, debes tomar dos tazas por día. Pero lo más importante es que tomes la primera por la mañana, en ayunas. La segunda taza puedes tomarla antes de ir a dormir, para potenciar los efectos.

Importante: Debe aclararse que La Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, La Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

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